Hildegard von Bingen Achtsam der inneren Stimme folgen von Jutta Vogt – Tegen

„Wir müssen auf die Stimme unserer Seele hören, wenn wir gesunden wollen!“ Hildegard von Bingen

In Anlehnung an die heiliggesprochene Äbtissin des Frühmittelalters ist das Buch „Hildegard von Bingen Achtsam der inneren Stimme folgen“ von Jutta Vogt-Tegen entstanden.

Vorab sollte allerdings angemerkt werden, dass es sich hier nicht um ein Buch von Hildegard von Bingen persönlich handelt, vielmehr wird das Thema Aufmerksamkeit an ihren Schriften und Ideen angelehnt beschrieben.

Die Schriften von Hildegard von Bingen sind bereits über 800 Jahre alt, was macht sie da so wertvoll für uns? Hildegard von Bingen hatte kein leichtes Leben, ihre besonderen Fähigkeiten wurden als verrückt und von Dämonen heimgesucht bezeichnet. Dennoch ließ sie sich nicht beirren und ging mutig ihren Weg, dabei verstand sie schon damals, dass jeder Einzelne über das Wohl der nachfolgenden Generationen entscheidet. Ihre Schriften sind  ein Appell im Einklang mit der Umwelt, ob geistig, seelisch oder körperlich zu leben. Ihre Lehren verschaffen dabei Klarheit, Weitsicht und achtsame Wahrnehmung.  Ihre Schriften, aber auch die Schriften vieler anderer Gelehrten sind nach wie vor aktuell.

Im Buch erfahren wir, etwas aus dem Leben von Hildegard von Bingen, erfahren was Achtsamkeit ist und wie wir zum Beispiel Wut, Angst und Trauer begegnen können. Wir erfahren etwas über die vier Grundpfeiler gesunder Selbstführsorge  (Hildegard von Bingen nannte sie Viriditas, Discretio, Ratio, Subtilität) und wir erfahren etwas über die vier Lebenselement der Natur. All dieses selbstverständlich angelehnt an die Schriften von Hildegard von Bingen.

Im weiteren Verlauf des Buches wird dann auf die Themen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Ruhe eingegangen, es gibt Rezepte zur bewussten Ernährung, ein Ritual zum besseren Ein- und Durchschlafen, weitere Themen sind Fasten und die Stabilisierung unserer seelischen Abwehrstoffe.

Meinung:

Achtsamkeit ist in unserer heutigen Zeit ein sehr wichtiges Thema, einmal Innehalten, bewusst Luft holen, den Stress an sich vorbeiziehen lassen…  Zu diesem Thema gibt es eine Vielzahl von Büchern auf den Büchermarkt, da stellt sich die Frage warum gerade dieses? Dieses Buch vermittelt zum Thema Achtsamkeit nicht mehr, was auch in anderen Büchern steht. Viele Gelehrte, Heilige, Seher und Philosophen haben sich diesem Thema gewidmet und aus all ihren Lehren und Büchern kann der Leser Wichtiges für seinen eigenen Lebensweg finden. So kommt es darauf an, welcher Autor den Leser persönlich anspricht und wem er vertraut. Mich persönlich interessiert das Thema „Achtsamkeit“  und ich habe schon einige Bücher zum Thema gelesen. Da mich ebenfalls die Lehren von Hildegard von Bingen interessieren war ich sehr neugierig darauf, wie die Autorin dieses Thema aufbereitet.

Das Buch hat 160 Seiten und ist von der Themenwahl sehr kompakt. Leider werden so einige Themen nur in Kürze angerissen, wobei sich der Leser zu dem einen und anderem Thema sicherlich etwas Ausführlicheres gewünscht hätte. Das Thema Aufmerksamkeit kommt mir in diesem Buch einfach zu kurz, es wird zwar viel Wissenswertes vermittelt, der Leser aber letztendlich zum Schluss allein zurück gelassen, es fehlen umfassende und gut beschriebene Übungen.  Ebenfalls kommt mir  der Bezug zu Hildegard von Bingen  sehr oberflächlich vor.

Positives:

Wer sich vielfältig, kurz und knapp zum Thema „Achtsamkeit“ informieren möchte, wird hier fündig. Wer sich ebenfalls für das Leben von Hildegard von Bingen interessiert findet hier einige Informationen und Weisheiten. Außerdem gibt es einen leckeren Rezeptteil.

Negativ:

Wer  tiefgreifende Informationen zum Thema „Achtsamkeit“ wünscht wird hier leider mit vielen offenen Fragen zurückgelassen, ein sehr oberflächlicher Bezug zur Hildegard von Bingen ist mir hier ebenfalls aufgefallen.

Insgesamt:

Das Thema „Achtsamkeit“ mit sich selber und seiner Umwelt sollt in unserer heutigen, hektischen Zeit kein Fremdwort sein, sondern täglich ins Gedächtnis gerufen und praktiziert werden. Dieses Buch gibt Informationen und Anregungen, wie wir dieses in unseren Alltag einbringen können. Das geht zwar nicht von heute auf morgen, aber mit jedem Schritt gewinnen wir mehr Erkenntnis. Ob nun dieses Buch oder ein anderes zum Thema, wichtig ist dabei, dass wir uns auf den Weg machen.

Wem kann ich dieses Buch empfehlen?

Lesern, die sich kurz und knapp dem Thema „Aufmerksamkeit“ widmen möchten, aber keine umfassende Anleitung und Informationen zu Übungen benötigen.

Bewertung:

Da hier alles nur in Kürze und sehr oberflächlich angerissen wird, mit hilfreiche Anleitungen und Übungen fehlen, es allerdings sehr schöne Rezepte und Anregungen zum Nach- und Umdenken gibt, entscheide ich mich für die Vergabe von 3 Sternen. Bei diesem Buch ist es wirklich wichtig, was der Leser möchte und was er erwartet.

Zusatzinformation:

Die Hompage der Autorin mit vielen Informationen rund um das Theam Achtsamkeit findet ihr, wenn ihr den Link folgt.

 

 

https://www.dastutmirgut.net/

Buchdetails

  • Erscheinungsdatum Erstausgabe : 23.09.2016
  • Aktuelle Ausgabe : 23.09.2016
  • Verlag : Lingen Verlag
  • ISBN: 9783943390056
  • Flexibler Einband 160 Seiten
  • Sprache: Deutsch

Buchmagie – Sterne:

 
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